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Oriana Figueroa

Psicóloga Clínica Adultos

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Categoría: Blog

Por qué procrastinamos y como dejar de hacerlo (o tratar)

Seguro te ha pasado en más de alguna ocasión que planificas tus semanas o días, pero pasa y pasa el tiempo y finalmente no haces nada, o muy poco de […]

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Tagged #habitos, #procrastinacion, #saludmental, psicologiaLeave a Comment on Por qué procrastinamos y como dejar de hacerlo (o tratar)

Las crisis nos quitan el sueño

Gracias a mis colegas y amigos terapeutas ocupacionales internalicé la importancia de los hábitos y las rutinas en nuestra calidad de vida y por cierto en nuestros niveles de bienestar. […]

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Tagged coronavirus, insomnio, problemas de sueño, psicologia, salud mental, tipsLeave a Comment on Las crisis nos quitan el sueño

Estamos en duelo

Creo que no he hablado con nadie que no haya experimentado miedo, ansiedad, angustia o desesperanza en este tiempo. Esta situación nos tiene viviendo la vida intensamente (por la incertidumbre […]

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Tagged coronavirus, duelo, pandemia, psicologia, salud mental4 comentarios en Estamos en duelo

La ansiedad te sirve, ocúpala

Ya han pasado casi tres meses desde que para nosotros se inició la pandemia y todas las medidas asociadas a ella. En este tiempo, hemos visto afectadas nuestras rutinas, la […]

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Tagged ansiedad, pandemia, psicologia, salud mental, tips4 comentarios en La ansiedad te sirve, ocúpala

Los efectos de la pandemia en nuestra salud mental

Recientemente, se publicó un estudio realizado en China a 1210 personas que respondieron una encuesta online, dos semanas después de iniciada la propagación del coronavirus. Más del 50% reportó impacto […]

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Tagged coronavirus, mindfulness, salud mentalLeave a Comment on Los efectos de la pandemia en nuestra salud mental

Que hacer y sobre todo que NO hacer en tiempos de crisis sanitaria

En las últimas semanas, hemos sido bombardeados de información respecto del COVID-19 y producto de eso estamos viviendo las ventajas y desventajas de tener acceso inmediato a mucha información. He […]

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Tagged coronavirus, salud mental7 comentarios en Que hacer y sobre todo que NO hacer en tiempos de crisis sanitaria
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